despacito

El movimiento Slow aconseja algunos modos de calmar el ajetreo cotidiano^{[cita requerida]}:

• Conseguir un hobby o pasatiempo tranquilo, como la lectura, escritura, hacer punto (tejer), la pintura o la jardinería^{[cita requerida]}.
• No pretender hacer todo de una vez: procurar poner una lavadora al día, en lugar de lavar toda la ropa una vez a la semana, por ejemplo^{[cita requerida]}.
• Mirar poco el reloj; los fines de semana, procurar levantarse de la cama respetando los ritmos naturales del sueño, en lugar de ponerse la alarma (el despertador), así como no llevar el reloj encima^{[cita requerida]}.
• Hacer la compra en un mercado de productos frescos (preferentemente local y con puestos de los propios agricultores)^{[cita requerida]}.
• Preparar una comida para poder sentarse con tranquilidad, y saborearla sin tener encendido el televisor, o leyendo algo que genere sosiego. Disfrutar de la conversación, si se come con otras personas, o de la paz que puede dar el comer solo^{[cita requerida]}.
• En vacaciones, procurar bajar el ritmo; no intentar llegar a todo lo que nos gustaría ver y visitar. Viajar a ciudades con restaurantes de comida local donde se pueda comer con tranquilidad^{[cita requerida]}.
• Limitar la lista de cosas pendientes; tomarse el tiempo necesario para las personas y actividades con las que se disfruta^{[cita requerida]}.

de Wikipedia, "Movimiento Slow"